Comparatif et avis 2018 sur les meilleurs rameurs d’appartement à tirage central ou non

Comparatif et avis 2018 sur les meilleurs rameurs d’appartement à tirage central ou non
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Meilleur rameur d’appartement : Top 3 en promo

Vous avez déjà ressenti le besoin de faire du sport sur une base régulière (faire de la musculation, affiner votre taille ou perdre du poids…), mais vous ne vous sentez pas de payer un abonnement dans une salle de gym, ou même tout simplement de vous y rendre ? N’avez-vous peut-être pas la possibilité de vous exercer régulièrement à cause de vos diverses occupations ou préférez-vous tout simplement travailler vos membres à domicile ? Plus de soucis à vous faire ! Il existe un outil de fitness très performant qui répond à tous ces critères : le rameur d’appartement. Très confortable et facile à utiliser, le rameur d’appartement vous permet de travailler vos articulations et vos muscles sans exiger des mouvements difficiles et douloureux. Cet appareil existe en plusieurs modèles orientés chacun vers des besoins particuliers. Il faut dès lors bien choisir sa machine pour en bénéficier pleinement. Découvrez à travers cet article des conseils et astuces simples pour opérer le choix optimal.

Meilleurs rameurs d’appartement

Choisir le rameur d’appartement le plus convenable

Le rameur d’appartement fait partie des meilleurs outils de sport et se plie agréablement à n’importe quel type de besoins. Pour bien le choisir, vous devez tout d’abord vous interroger sur les buts que vous visez par son entremise. Ensuite, planifiez rapidement la manière dont vous allez l’utiliser avant de comparer son coût à votre budget. Demandez-vous pourquoi vous voulez acheter un rameur d’appartement. Est-ce pour garder la forme, perdre du poids, par simple passion pour le sport ou pour vous entraîner pour une compétition donnée ? Comment voulez-vous l’utiliser ? Une fois en passant, chaque fois que vous en avez envie, de façon intensive, de façon régulière ? Disposez-vous des moyens pour l’acquérir ? Après ce petit exercice de réflexion, intéressez-vous au fonctionnement et aux avantages des différents modèles qui existent.

Il existe trois types de rameurs qui répondent à des besoins différents.

Le rameur à tirage central

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SKANDIKA Regatta Multi Gym Poseidon Rameur d'appartement
  • Skandika Regatta Multi Gym sollicite jusqu'à 86% de vos muscles
  • Système de tirage silencieux, console affichant : temps, vitesse, coup de rame (unité d'entraînement) et calorie
  • Divers exercices possibles grâce à différentes poignées incluses à la livraison
  • Poids max de l'utilisateur de 110 Kg, construction robuste et stable
  • Peu encombrant car pliable et équipé de roulettes de transport pour le déplacer sans efforts

Populaire et utilisé dans les salles de gym, le rameur à tirage central s’adapte à tout type de personne, peu importe sa corpulence. En effet, il comporte une rame (sorte de pagaie) assez ample permettant d’effectuer un mouvement harmonieux de translation centrale de sorte à répartir équitablement les forces sur tous les muscles du corps. Bien que le mouvement soit non guidé, l’utilisateur apprend facilement la technique dès les premières séances. Ce modèle se révèle fluide, silencieux, robuste et agréable à utiliser. Il se synchronise parfaitement à n’importe quel rythme d’entraînement (intensif ou modéré) et fournit un résultat impressionnant sur les muscles, que l’on soit débutant ou amateur. Si vous avez besoin de renforcer vos muscles, d’éliminer des graisses, de régulariser votre système vasculaire, d’améliorer votre rendement, optez pour ce modèle. Il convient absolument à tout le monde.

Le rameur scandinave (tirage vertical)

Le rameur scandinave quant à lui est muni d’une double rame et fonctionne en translation verticale avec un tirage droit. Ici, le mouvement entièrement guidé de l’appareil soulage les efforts de l’utilisateur et rend aisées les manipulations lors de l’exercice. C’est pourquoi il est vivement recommandé pour la rééducation. Sa structure travaille essentiellement les muscles du dos et des épaules tout en fournissant un excellent confort à l’utilisateur. Ce modèle répond aussi bien que le précédent aux besoins d’entretien et de renforcement des articulations. Il contribue également au maintien et à l’amélioration des performances sportives. Il parait très résistant par rapport aux autres modèles. Léger et aisément maniable, le rameur scandinave ne convient pas à toute personne. Les sportifs de haut niveau et les personnes de grande taille sont exclus de son champ d’action.

Le rameur latin (tirage horizontal)

Le rameur latin est également doté de deux rames. Il induit un mouvement de traction horizontale avec un tirage croisé des rames. Le modèle latin reproduit le plus fidèlement les gestes de l’aviron avec un mouvement semi-guidé. Il semble malheureusement plus compliqué à utiliser. En outre, le maniement des rames provoque un effort important des bras, ce qui fait travailler davantage le dos et les épaules que les autres rameurs. Si vous recherchez des sensations proches de celles de l’aviron, optez pour ce modèle. À l’instar du précédent, il ne convient pas aux personnes de grandes tailles.

Les caractéristiques à prendre en compte pour choisir son rameur

Découvrez à présent d’autres facteurs qui interviennent dans le processus du choix d’un rameur.

Le prix du rameur et le poids de l’utilisateur

Les rameurs coûtent en général entre 150 € et 2500 €. Il est conseillé d’opter pour un matériel de milieu de gamme (400 à 800 €), voire au-delà. Il est important que vous achetiez un appareil qui durera longtemps, surtout si vous devez l’utiliser en famille. Les meilleurs rameurs d’appartement de milieu de gamme selon les internautes se trouvent être Care Fitness, Kettler, We R Sports, Waterrower, David Douillet, Striale, V-Fit, ou encore BH Fitness.
Par ailleurs, les rameurs autorisent, pour la plupart, un poids maximum de 100 à 150 kg. Vous devez connaître le poids des futurs utilisateurs pour choisir votre rameur. Autrement, vous risquez de le détériorer en cas de surpoids.

La matière de base

Ces appareils sont conçus en bois (écologique, solide, esthétique), en acier (résistant) et en aluminium (fiable et silencieux). D’autres sont à la fois fabriqués en acier (pour une utilisation non bruyante) et en bois (pour la robustesse). Ce dernier alliage semble être l’idéal.

Le confort (siège, pédales, palonnier)

Pour éviter d’avoir des ampoules aux mains et des crampes au pied du fait d’une position inconfortable, optez pour des appareils dont les sièges sont munis de roulettes et qui glissent sans bruit. Vous pouvez aussi choisir ceux qui sont réglables au cas où plusieurs personnes l’utiliseront. En ce qui concerne le palonnier (poignées ou barre de tirage), préférez un modèle dont les poignées sont conçues pour les mains et si possible non glissantes. Par ailleurs, veillez à ce que les pédales soient solides, larges, stables, réglables et munies d’un système de serrage (sangles par exemple).

La longueur et le rangement du rameur d’appartement

La plupart des appareils sont destinés à des personnes de taille moyenne (1,50 m à 1,90 m). Vérifiez donc au prime abord si l’appareil est adapté à votre corps, puis prévoyez suffisamment d’espace pour le contenir (1,80 à 2,50m de long), car un rameur occupe une grande surface. Il existe des modèles pliables qui occupent très peu de place. Prenez garde ! Ils ne garantissent pas forcément une grande performance. Assurez-vous plutôt que votre machine dispose de roulettes de déplacement pour pouvoir être rangée facilement. Un rameur pèse énormément, c’est d’ailleurs ce qui permet sa stabilité.

Des critères techniques

Les rameurs disposent d’un système de résistance qui permet de réguler la quantité d’effort de l’utilisateur.

Le système de freinage

Il existe plusieurs types de résistance.

  • Le freinage à pistons hydrauliques : des vérins hydrauliques attachés aux rames ralentissent en cas de besoin la pression du mouvement de traction. Ceci aboutit à des niveaux élevés de résistance. Réputé pour son calme, ce système convient bien aux entraînements intensifs ;
  • Le freinage magnétique : ici, le réglage de la résistance se fait soit manuellement à l’aide de la roue d’inertie autour de laquelle deux aimants sont positionnés, soit par un moteur commandé. Silencieux comme le précédent, il convient à une utilisation occasionnelle ou modérée ;
  • Le freinage à air : La résistance ici est forte et s’ajuste avec les ouvertures d’aération de l’appareil. Des ailettes qui tournent sous la pression du mouvement du palonnier sont freinées par la puissance de l’air. Déconseillé à cause de son bruit, il convient mieux aux salles de sports ;
  • Le freinage à eau : Deux pales (des pagaies) sont placées dans un bac rempli d’eau. La résistance varie dans les mêmes proportions que la force de l’utilisateur. Très fluide et réaliste, il s’apparente à l’aviron.

En outre, il existe maintenant un système mixte alliant la puissance du frein à air au calme du frein magnétique. Vous bénéficiez ainsi des atouts de chacun.

La console et les programmes d’entraînement

Préférez les appareils équipés de console électronique lisible et lumineuse, qui ajuste la résistance de l’appareil à vos besoins, et ce, sur la base des données issues de votre entraînement (temps d’entraînement, nombre de coups de rames, distance parcourue, fréquence cardiaque, calories dépensées, vitesse, puissance développée). En effet, si plusieurs personnes utilisent la machine, les informations individuelles (sexe, taille, poids, âge, objectifs) sont stockées dans l’appareil. Vous n’avez nul besoin de reprogrammer la console avant de vous entraîner. Certaines consoles vous proposent même des programmes d’entraînement spécialisés pour atteindre un objectif donné (tonifier un groupe musculaire particulier, brûler des calories, etc.). Assurez-vous également de disposer d’un cardiofréquencemètre pour vous fournir votre pouls pendant l’activité.

Le rameur d’appartement est facile à utiliser. Il vous maintient en forme du fait qu’il fait participer la majorité (90%) de vos muscles, de la tête au pied, à l’exercice. Vous pouvez vous en procurer dans les magasins de fitness ou dans des boutiques spécialisées sur Internet. Vous êtes désormais aussi bien informé qu’on peut l’être pour opérer le meilleur choix !

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