Le canyoning est une activité reconnue et pratiquée par de nombreuses personnes. Depuis les années 1990, elle connait beaucoup de succès. Elle est plus pratiquée en période d’été. Dans la région de Grenoble en France, cette activité attire des gens de tout âge. On y pratique du canyoning, de formes diverses et très variées. Ce sport semble toutefois dangereux pour certains parents et ils hésitent à laisser leurs progénitures le pratiquer. Nous vous disons ici à partir de quel âge il est conseillé de faire du canyoning.
L’âge idéal pour faire du canyoning à Grenoble
Le canyoning est une activité qui consiste à faire des descentes dans des cours d’eau ou des cascades nées après plusieurs années d’érosion. C’est un exercice physique pratiqué en mode grandeur nature. Malgré ses bienfaits pour l’organisme, notamment le maintien d’une pleine forme, le renforcement des muscles et des articulations, certains parents jugent leurs enfants trop jeunes pour le pratiquer. Effectivement, en dessous d’un certain âge, il vaut mieux l’éviter. L’âge idéal pour initier votre enfant au canyoning, c’est 7 ans. À cet âge, il est beaucoup plus facile d’apprendre.
Une étude scientifique a même montré que dès l’âge de 7 ans, il est possible d’inculquer plus de 4 langues à un être humain normal. Il est également possible de lui apprendre de nombreuses activités avec un processus d’apprentissage très simple. Ainsi, dès 7 ans, vous pouvez initier votre enfant à l’activité de canyoning. Mais, au préalable, vous devez l’inscrire à des cours de natation pour que l’apprentissage du canyoning soit simplifié. À la maison, en tant que parent, vous devez le former mentalement pour qu’il n’ait pas peur du vide ou des sauts en grande hauteur, puisque ce sont les réalités auxquelles il aura à faire face durant son apprentissage.
Les phases d’initiation au canyoning
Les méthodes à utiliser pour apprendre à un tout petit à faire du canyoning ne seront pas les mêmes que celles à employer chez les plus grands. Ainsi, pour initier un enfant à cette activité, vous pouvez lui enseigner les phases essentielles à respecter pour la pratiquer. Ces étapes sont au nombre de trois, notamment la phase d’appel sur le bloc de pierre, l’étape aérienne et celle de l’atterrissage dans l’eau. La phase d’appel est nécessaire pour que l’enfant puisse bien se concentrer et s’approprier l’environnement dans lequel il se trouve.
Pour un débutant, il est important de ne pas choisir des falaises de grande hauteur. 1 à 3 mètres de hauteur sont suffisants pour initier un tout petit au canyoning. Durant la seconde étape, vous devez lui apprendre les positions ou les comportements à adopter une fois en l’air. Enfin, pour la dernière étape, les différentes méthodes pour faire une arrivée en toute sécurité doivent être précisées. Vous devez prendre le temps de bien expliquer chacune de ces phases au gamin pour qu’il puisse comprendre. Aussi, faire des simulations est nécessaire pour vous assurer que les directives données peuvent bien être suivies une fois sur le terrain.
