Les lentilles de contact sont une alternative populaire aux lunettes pour corriger la vision. Cependant, un mauvais entretien des lentilles peut rapidement conduire à des infections oculaires sérieuses. Cet article explique comment entretenir correctement vos lentilles de contact pour préserver la santé de vos yeux et éviter les risques d’infections. Adopter une routine d’hygiène rigoureuse et respecter les consignes de soin est indispensable pour une expérience de port confortable et sans danger.
Pourquoi un bon entretien des lentilles de contact est essentiel
Les lentilles de contact reposent directement sur l’œil, une surface délicate et sensible. Tout manque d’hygiène peut introduire des bactéries, des champignons ou des virus, augmentant ainsi le risque d’infections graves comme la kératite, une inflammation de la cornée. En effet, les lentilles de contact peuvent retenir des débris, des particules et des micro-organismes si elles ne sont pas correctement nettoyées et désinfectées.
Le non-respect des consignes d’entretien peut également provoquer des irritations, des rougeurs, des démangeaisons ou une sensation de brûlure. Pour éviter ces désagréments, il est crucial de suivre une routine d’entretien stricte afin de garantir une utilisation des lentilles en toute sécurité.
Les règles d’hygiène avant de manipuler vos lentilles
Lavez-vous toujours les mains
L’hygiène des mains est l’étape la plus importante avant toute manipulation des lentilles de contact. Lavez-vous soigneusement les mains avec du savon, de préférence antibactérien, avant de toucher vos lentilles ou vos yeux. Le lavage des mains doit durer au moins 20 secondes pour éliminer efficacement les bactéries et autres agents pathogènes. Une fois lavées, assurez-vous de bien les sécher avec une serviette propre et non pelucheuse. L’utilisation d’une serviette sale ou humide pourrait réintroduire des micro-organismes.
Utilisez des produits appropriés
Lorsque vous manipulez vos lentilles de contact, n’utilisez jamais de l’eau du robinet, de la salive ou tout autre liquide non recommandé. Seuls des produits spécifiques pour lentilles de contact, tels que des solutions désinfectantes, doivent être employés pour nettoyer, rincer et conserver vos lentilles. L’eau, même potable, peut contenir des microorganismes dangereux pouvant causer des infections oculaires.
Comment nettoyer ses lentilles de contact
Utilisez une solution désinfectante adaptée
Après avoir retiré vos lentilles, placez-les dans un récipient propre et ajoutez une solution désinfectante spécifique. Cette solution élimine les dépôts et les germes présents sur les lentilles, garantissant ainsi leur propreté. Il est important de changer cette solution après chaque utilisation et de ne jamais réutiliser une solution déjà employée.
Massez doucement les lentilles
Pour assurer un nettoyage efficace, il est recommandé de frotter délicatement vos lentilles avec les doigts, même si vous utilisez une solution “sans frottement”. Après avoir appliqué la solution désinfectante, massez légèrement chaque lentille pendant environ 10 à 15 secondes pour éliminer les dépôts. Ce geste permet de garantir une meilleure efficacité du nettoyage et de prolonger la durée de vie de vos lentilles.
Rincez et conservez dans un étui propre
Une fois vos lentilles nettoyées, rincez-les avec la solution désinfectante, puis placez-les dans leur étui de rangement propre. Assurez-vous que vos lentilles sont entièrement submergées dans la solution de conservation. L’étui doit également être nettoyé régulièrement, idéalement chaque jour, et remplacé tous les trois mois pour éviter l’accumulation de bactéries.
Fréquence de remplacement des lentilles
Respectez la durée de vie de vos lentilles
Chaque type de lentille de contact (journalière, mensuelle, etc.) a une durée de vie prédéterminée qu’il est important de respecter. Ne portez jamais vos lentilles plus longtemps que la période recommandée par votre ophtalmologue ou le fabricant. Porter des lentilles au-delà de leur durée de vie peut entraîner des dépôts sur la lentille, augmentant ainsi le risque d’infections et d’irritations oculaires.
Remplacez votre solution de manière régulière
Il est essentiel de changer la solution de vos lentilles chaque jour. Ne jamais réutiliser une solution déjà employée ou laisser vos lentilles tremper dans une solution dépassée. Cette précaution est nécessaire pour garantir l’élimination efficace des bactéries et autres contaminants accumulés.
Les erreurs courantes à éviter
Ne dormez pas avec vos lentilles (sauf indication contraire)
Dormir avec des lentilles de contact, à moins qu’elles ne soient spécifiquement conçues pour cela, est une pratique à éviter. La manque d’oxygénation des yeux pendant le sommeil augmente considérablement le risque de développer des infections graves. Retirez toujours vos lentilles avant de dormir, même pour une courte sieste, sauf si vous portez des lentilles à port prolongé approuvées par votre professionnel de santé.
Évitez le contact avec l’eau
Comme mentionné précédemment, évitez tout contact de vos lentilles avec de l’eau, qu’il s’agisse de l’eau du robinet, de l’eau de piscine ou de l’eau de mer. L’eau peut contenir des parasites dangereux tels que l’acanthamoeba, responsable d’infections oculaires graves. Si vous nagez régulièrement, pensez à utiliser des lunettes de natation pour protéger vos lentilles.
Signes d’infection à surveiller
Même en suivant toutes les précautions, il est important de rester attentif aux signes d’une éventuelle infection oculaire. Parmi les symptômes d’alerte :
- Rougeur persistante des yeux.
- Douleur oculaire ou sensation de brûlure.
- Vision floue ou perte soudaine de clarté.
- Sécrétion inhabituelle des yeux.
Si vous ressentez l’un de ces symptômes, retirez immédiatement vos lentilles et consultez un professionnel de santé. Il est primordial de traiter toute infection oculaire rapidement pour éviter des complications graves.
Conclusion : Un entretien rigoureux pour des lentilles saines
Prendre soin de vos lentilles de contact est essentiel pour préserver la santé de vos yeux et éviter les infections. En adoptant une routine d’hygiène stricte, en respectant les consignes de nettoyage et en étant attentif aux signes d’infection, vous pouvez profiter d’une expérience de port agréable et sécurisée. La clé est de ne jamais négliger les étapes de nettoyage et d’entretien et de consulter un professionnel en cas de doute.
