Facebook Twitter Instagram
    • Accueil
    • Actualité
      • Beauté et santé
      • Entretien
      • Promotions & Bons plans
    • Automobile
      • Assurance auto
      • Blog auto
      • Entretien automobile
      • Équipement auto
      • Sécurité auto
    • Beauté & Santé
      • Soin des cheveux
      • Soin du corps
      • Soin du visage
    • Bricolage
      • Équipement du bricoleur
      • Outillage électroportatif
      • Produits & Pièces détachées
    • Cuisine
      • Cuisson
      • Cuisson conviviale
      • Petit déjeuner
    • High Tech
      • Audio
      • Equipements TV
      • Gaming
      • Informatique
      • Jeux vidéo
      • Photo
      • Téléphonie
    • Jardin
      • Animalerie
        • Chat
      • Détente et loisirs
      • Entretien du gazon
      • Entretien du jardin
      • Équipement du jardin
      • Jardinage et bricolage
    • Jeux & Jouets
      • Enfance
    • Maison
      • Entretien de la maison
      • Robot aspirateur
      • Literie
      • Mobilier
      • Soin du linge
      • Traitement de l’air
    • Marque
    • Sport & Loisirs
      • Mode
    • People
    Vous êtes ici :Accueil»Actualité»Perte de poids : Top 3 des aliments peu caloriques à consommer absolument !
    Actualité

    Perte de poids : Top 3 des aliments peu caloriques à consommer absolument !

    Stephanie TBy Stephanie T8 juin 2022Mis à jour le : 7 juin 2022Aucun commentaire
    Perte de poids Top 3 des aliments peu caloriques à consommer absolument

    Sommaire

    • Perdre du poids avec les aliments peu caloriques
    • Les aliments peu caloriques, un moyen simple et pratique contre le surpoids

    Le surpoids peut être source de nombreuses maladies pour l’homme. Ainsi, plusieurs personnes luttent chaque jour contre ce mal pour un équilibre sanitaire. À cet effet, plusieurs méthodes sont proposées pour lutter contre le surpoids, notamment le sport et les régimes alimentaires stricts.

    Cet article vous expose certains aliments peu caloriques dont la consommation règle ce mal.

     

    Voir cette publication sur Instagram

     

    Une publication partagée par Le Secret du Poids (@lesecretdupoids)

    Perdre du poids avec les aliments peu caloriques

    Connues pour la sensation de satiété qu’elles apportent, les graines de citrouille et de tournesol renforcent le corps d’immunité et de zinc. De plus, pour leur richesse en oméga 3, le chou-fleur et le thon sont aussi réputés pour vous faire perdre du poids.

    En outre, bien connu pour sa richesse en graisses mono-saturées, l’avocat joue aussi ce rôle réducteur des fringales. Vous pouvez aussi compter sur le beurre de cacahuète pour faciliter votre satiété avec sa teneur en fibres et en protéines.

    De plus, la banane, aliment peu calorique, compenser le gonflement et apporte le magnésium et le potassium au corps. Par ailleurs, tout comme le thé et le café, la consommation de l’avoine vous assure un poids stable.

    Le saumon pour sa richesse en minéraux et en acides gras polyinsaturés peut aussi vous faire perdre du poids comme les baies, très riches en fibres et en antioxydants avec moins de sucre. Consommez également les citrouilles pour éliminer les graisses pour leur teneur en potassium.

    A lire aussi :   Cafetière Dolce Gusto : Nos astuces pour faire un bon détartrage

    Aliments peu caloriques perte de poids

    Les aliments peu caloriques, un moyen simple et pratique contre le surpoids

    Pour réduire les graisses et surtout celles de la ceinture abdominale, il est conseillé de consommer les noix. En effet, leur richesse en acides gras mono-saturés facilite ce rôle. Mieux, ils sont très bénéfiques pour le cœur. Les tomates avec leur teneur en eau sont également conseillées pour hydrater votre corps.

    Très riches en potassium, les pommes de terre vous assurent aussi un poids équilibré. Ainsi, cette richesse en potassium stabilise le sodium, prévenant ainsi les ballonnements. Toutefois, elles sont inefficaces lorsqu’elles sont consommées frites. Une consommation régulière des épices et des herbes est également recommandée pour lutter contre le surpoids.

    facebookPartager sur Facebook
    TwitterPartager sur Twitter
    Astuces de Grand-Mère
    Stephanie T

    Maman de 3 enfants, je suis toujours à la recherche des promotions et bonnes affaires dans les magasins pour mieux gérer mon pouvoir d'achat. J'ai décidé de partager avec vous mes trouvailles pour vous permettre d'optimiser votre budget sans efforts, et sans perte de temps !

    Articles susceptibles de vous intéresser

    formation pour devenir plombier à son compte

    Quelle formation pour devenir plombier à son compte ?

    Quelles agences proposent la création de sites e-commerce à Vannes

    Quelles agences proposent la création de sites e-commerce à Vannes ?

    Quelles aides sont proposées pour l’isolation extérieure dans le 78

    Quelles aides sont proposées pour l’isolation extérieure dans le 78 ?

    Quels débouchés après un master management de santé ? 

    Quelles écoles proposent le MSC International Business ?

    Aides à la création d'entreprise

    Quelles sont les différentes aides à la création d’entreprise ?

    Comment avoir un style chic et glamour en hiver en 2023 ?

    Comment obtenir un devis architecte d’intérieur à Clermont-Ferrand ?

    Race de chats la plus intelligente

    Des chercheurs de l’univers d’Helsinki dévoilent quelle est la race de chat la plus intelligente !

    Vente Flash ! la Machine à Café à Grain Krups Essential YY8135FD avec broyeur à moins de 300 euros sur Amazon ! Une offre à ne pas manquer

    Laisser un commentaire Cancel Reply

    Articles à découvrir

    Découvrez le fruit miracle pour perdre du poids rapidement

    17 juin 2022

    À seulement 15 ans, cet ado fait appel à un tueur à gage pour assassiner son père et toucher son héritage, et ça finit très mal !

    20 juin 2022
    Comment Laver ses vêtements avec du vinaigre blanc

    Laver ses vêtements avec du vinaigre blanc : Comment sa marche ?

    17 juin 2022

    Malheur sur Netflix : 2 acteurs meurent accidentellement au cours d’un tournage

    22 juin 2022
    Comment nettoyer une plaque de cuisson en inox

    Comment nettoyer une plaque de cuisson en inox ? Les meilleures astuces pour un résultat parfait !

    2 juin 2022

    Avis e-carte bleue Caisse d’Épargne : comment l’obtenir rapidement ?

    20 novembre 2021

    Astuce facile: Comment fabriquer un spray-anti-poussière ?

    20 juin 2022
    Après Lidl, Aldi lance sa ligne de vêtements aux couleurs de l'enseigne

    Après Lidl, Aldi lance sa ligne de vêtements aux couleurs de l’enseigne

    3 juin 2022
    Testeur du dimanche © 2023. Tous droits réservés Mentions légales et contact.