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Le surpoids est devenu un problème de plus en plus fréquent dans la société. Il est difficile pour certains de pratiquer un régime alimentaire ou de faire du sport pour revenir à leur forme.
D’autres s’ouvrent même au désespoir et pensent qu’il n’est plus possible qu’ils se remettent de leur surpoids, tant les multiples tentatives ont été vaines. Cet article vous propose une astuce sûre pour équilibrer votre poids.
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L’eau de la farine d’avoine et ses avantages
Avec sa faible teneur en calories, l’eau de farine d’avoine est très riche en éléments nutritifs comme les vitamines, le calcium, le magnésium, le fer, le phosphore et autres encore. Cette boisson est aussi reconnue pour sa richesse en fibres alimentaires.
En effet, elle vient en aide au processus de combustion des graisses. Il s’agit des graisses-là qui se posent sur les parois intestinales. Ainsi, l’eau de la farine d’avoine facilite la digestion.
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De plus, l’eau de la farine d’avoine est une boisson qui est très riche en acides animés. Et là, ce sont des substances qui renforcent la sécrétion de lécithine par le foie. Ainsi, l’eau de la farine d’avoine assure le rôle de prévention des éventuels dommages au foie. De même, c’est également un diurétique naturel.
Cette solution renforce la fonction rénale et aide à éliminer l’excès d’eau corporelle par l’urine. En outre, retenir l’eau dans votre corps peut contribuer à votre surpoids. Elle est plus économique que la cryolipolyse pour mincir.
L’eau de la farine d’avoine pour stimuler la perte de poids
D’abord, prévoyez 3 tasses d’eau, 1 tasse de flocon d’avoine, 1 bâton de cannelle en poudre et 2 cuillères de miel. Ensuite, faites bouillir tous ces ingrédients dans une casserole puis filtrez la solution. Après cette étape, buvez un verre à jeun, de préférence le matin juste après votre réveil.
De plus, vous pouvez aussi le remplacer à l’eau lors de vos repas principaux. Ainsi, pour une bonne conservation de l’eau de la farine d’avoine, mettez-la au réfrigérateur. Là, elle peut durer une semaine. Pour maintenir sa richesse en fibres, il est conseillé de ne pas dénaturer la transformation de l’avoine. Votre santé en bénéficiera énormément tout comme les bienfaits de l’huile lavante pour la peau.
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Article mis à jour le 16 juin 2022
